Pozrieme sa, ako žijete teraz a čo by bolo dobré zmeniť. Ale okrem toho vám dáme navyše do ruky konkrétny plán, ako to dosiahnuť
Zistiť viacZ osobnej diagnostiky sa dozviete, kde presne vaša strava nie je optimálna a ako to napraviť. Nadstavbou programu Reštart je, že od nás dostanete recepty navrhnuté na mieru vašim potrebám. Zohľadníme vaše alergie, aj chuťové preferencie.
Súčasťou objednávky sú aj základné údaje o vás a vašich cieľoch v oblasti životosprávy.
Po úhrade objednávky vám zašleme odkaz na váš osobný denník pre zápis svojich jedál, cvičenia a návykov.
Vďaka osobnej diagnostike získate zhodnotenie a praktické rady pre zmeny v životospráve, ktoré viete okamžite aplikovať.
Detailne zanalyzujeme každé vaše jedlo a tekutiny z hľadiska obsahu energie, makronutrientov, vlákniny a mikronutrientov.
Vypočítame vám presne, aký príjem energie a makroživín pre vás bude pri dosahovaní cieľa optimálny.
Porovnáme vašu aktuálnu životosprávu s ideálnou, teda takou, ktorá by viedla k želanej zmene.
Pri každom jedle nájdete zhodnotenie a praktické rady ako jedlo vylepšiť, aby ste dosiahli svoj cieľ.
Desiatky receptov na mieru a optimálne nastavené pre vaše potreby. Zohľadníme vaše obľúbené potraviny, alergie, diagnózy a ale aj finančné možnosti.
Náš odborník vám predstaví analýzu aj jedálniček spolu s praktickými radami ako naše odporúčania zaviesť postupne do života.
Jedlo:
active protein cottage, ľanové semienka 170g, voda 0,3 l, káva