Planeat

Recepty pre lepšie zdravie

Jedlom dokážete predchádzať chorobám,
zmierňovať ich priebeh, aj ich pomáhať liečiť.

Dozvedieť sa viac
https://test.planeat.sk/wp-content/uploads/2022/06/header-books-hero.png

100 RECEPTOV
podľa vašej diagnózy,
životného štýlu a cieľov

Recepty pripravené s ohľadom na vašu diagnózu

Veľkosti porcií prispôsobené vašim potrebám

Zdravé verzie bežných jedál
(napr. segedín, burger aj bábovka)

Všetky typy jedál
(raňajky, obedy, večere aj snacky)

Sladké aj slané recepty

Skutočné potraviny pre skutočný život
(napr. jablko, mrkva, vajce, ryba,..)

Praktické inštrukcie a rady

Edukačné grafy

Moje zdravie, moje recepty

Vyberte si z receptárov (v pdf forme) podľa vašej diagnózy alebo podľa vašich plánov v životospráve.

Vyberte si z receptárov (PDF) podľa vašej diagnózy alebo podľa vašich plánov v životospráve

100 receptov pre vegetariána

Vyberie si každý, bez ohľadu na to, v akej miere sa vyhýba konzumácii živočíšnych produktov, mäsa či rýb.

100 receptov pre zdravý život

Recepty zabezpečujú vyvážený príjem dôležitých živín potrebných pre pevné zdravie a psychickú pohodu.

100 receptov pre naberanie svalov a zlepšenie kondície

Žiadny tréning na svete bez vhodne nastavenej stravy nebude mať plný efekt.

100 receptov pre život bez nadváhy

V receptoch sme sa zamerali na potraviny s nižšou energetickou hodnotou, ktoré ale vyvolávajú dobrý pocit sýtosti.

100 receptov na prevenciu vzniku močových kameňov

e-receptár Močové kamene vás naučí ako predídete vzniku močových kameňov vďaka strave

100 receptov na úpravu vysokého krvného tlaku

e-receptár Vysoký krvný tlak vás naučí ako na úpravu vysokého krvného tlaku vďaka strave

100 receptov na prevenciu migrény

e-receptár Migréna vás naučí ako vďaka strave predídete migrénam

100 receptov na výrazné zníženie hmotnosti

e-receptár Obezita vám ukáže ako zdravo ale výrazne znížiť hmotnosť vďaka správnej strave

100 receptov pre život s cukrovkou

e-receptár Diabetes 2. typu vás naučí ako žiť s cukrovkou

100 receptov na zníženie cholesterolu

e-receptár Dyslipidémie vás naučí ako znížiť cholesterol pomocou stravy

pre klientov poisťovne Dôvera, teraz iba za cenu 29 €

29,00 € 39,00 € ušetríte 25 %
vyberte si z receptárov (v pdf forme)
podľa vašej diagnózy alebo
podľa vašich plánov v životospráve

Povedali o Planeat receptároch

  • “Receptár mi veľmi pomohol. Zaujímavé bolo zistiť, že akú energetickú hodnotu má jedlo. Chudnúť sa dá aj normálnym jedlom a dokonca aj s pečivom. Zistil som, že je to všetko najmä o množstve.”

    Michal G., Mošovce

    100 receptov na výrazné zníženie hmotnosti

  • “Vedela som, že niektoré jedlá mi spôsobujú migrénu a snažila som sa si dávať na ne pozor. Ale tento receptár mi uľahčil výber jedál, napr. moje obľúbené tekvicové lečo.”

    Silvia B., Bratislava

    100 receptov na prevenciu migrény

  • “Receptár Planeat obsahuje edukačné grafy vrátane množstva makronutrientov (bielkoviny, sacharidy a tuky). Súčasťou sú aj návody ako si jedlo pripraviť. Veľké množstvo variantov všetkých jedál (raňajky, obed, snacky, večera) umožňuje jednoduche zaradenie do bežného života.”

    MUDr. Adela Penesová, PhD.

    lekárka, vedkyňa

Prihláste sa na odber
našich noviniek

Pravidelne vám budeme zasielať informácie o zdravom životnom štýle

Kliknutím na "Potvrdiť" súhlasíte s odosielaním noviniek z oblasti výživy, chudnutia a informácií o produktoch značky Planeat. Z odberu sa viete kedykoľvek odhlásiť.